Užívá se 1 kapsle denně. Zpravidla ráno před snídaní nebo po večerním tréninku, případně před spaním. Omezení: Není vhodné pro děti do 3 let, těhotné ženy a kojící ženy, pro osoby s nesnášenlivostí na použitou surovinu. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.