Mandle - lahodné oříšky s měkčí nekřupavou konzistencí, které si vás získají svou jemně nasládlou chutí 

Mandle jsou lahodné oříšky, které potěší všechny milovníky zdravých snacků. Patří mezi skvělé zdroje bílkovin a zdravých tuků. Váš jídelníček tak hravě obohatí o nenasycené mastné kyseliny, které jsou prospěšné pro udržení normální hladiny cholesterolu. To platí v případě, že ve vašem jídelníčku tyto nenasycené mastné kyseliny nahradí nasycené tuky. Pyšní se vysokou kvalitou a zamilujete si je díky jemně nasládlé chuti, ale i měkčí nekřupavé konzistenci. Právě tu může ocenit každý, komu některé oříšky připadají moc tvrdé. Pocházejí ze stromu mandloň obecná (Prunus dulcis), která se pěstuje v teplých oblastech.

Neobsahují žádnou sůl ani jiné přídatné látky. Můžete si je vychutnat kdykoliv během dne buď samostatně, nebo jako součást různých receptů a dezertů. Skvěle si rozumějí s granolou, jogurtem nebo sušeným ovocem či müsli, z toho ve výsledku může vzniknout výživná snídaňová kaše. Pokud je nastrouháte, vytvoříte jemný ozdobný posyp na ozdobu různých koláčů, pudinků, dezertů a dalších sladkých pochoutek. Navíc se dají pražit a své uplatnění najdou i ve slané kuchyni. Jejich lahodná chuť se výborně hodí například k jemnému kuřecímu nebo krůtímu masu. Kromě toho je můžete namáčet přes noc, díky čemuž se rychle zbavíte jejich slupky v případě, že máte raději loupané mandle. Nejen vegani si z nich mohou připravit lahodné rostlinné mléko. Ať už se rozhodnete vychutnat si je jakkoliv, je jisté, že se u vás naše mandle rozhodně neztratí.

Mandle a jejich výhody

• lahodné oříšky, které potěší každého milovníka zdravých snacků 
• mají příjemnou jemně sladkou chuť
• patří mezi zdroje bílkovin a zdravých tuků
• mají měkčí nekřupavou konzistenci
• díky nenasyceným mastným kyselinám jsou prospěšné pro udržení normální hladiny cholesterolu
• neobsahují žádnou sůl ani jiné přídatné látky
• můžete si je vychutnat samostatně kdykoliv během dne 
• hodí se i do různých receptů a dezertů
• skvěle si rozumějí se snídaňovou kaší, granolou, jogurtem či sušeným ovocem
• poslouží jako ozdoba koláčů či pudinků 
• dají se pražit 
• hodí se i do slané kuchyně 
• zvlášť vyniknou v kombinaci s krůtím nebo kuřecím masem 
• můžete je namáčet přes noc a rychle se zbavit jejich slupky

Složení

Mandle

Tabulka nutričních hodnot