Glutamine pure chrání organismus před přetížením z tréninku a podílí se na detoxikaci organismu.
Dále zabraňuje ztrátám svalové hmoty, zlepšuje také dusíkovou bilanci, reguluje tvorbu glykogenu v játrech, rovnováhu a metabolismus bílkovin a mnoho dalších. Je důležitým substrátem pro bílé krvinky a jeho snížení po náročném a déletrvajícím zatížení může vést k jeho deficitu, což má za následek zhoršení funkční zdatnosti bílých krvinek.

Glutamin podporuje tvorbu růstového hormonu a vytváří antikatabolický stav. Tréninkem je jeho hladina odbourávána, a je nápomocný hlavně tehdy, pokud sportovec trénuje skutečně intenzivní. Důležitý je pro lidi, kterým cvičení a výživa vytvářejí velký stres pro tělo.

L-glutamin.