Creatine micronized 100% monohydrate 1000 g
Kreatin monohydrát kontrolován pravidelně na HPLC. Analýza prokazuje, že náš kreatin má mimořádně vysokou čistotu a kvalitu.
Tato sloučenina je v současné době nejpopulárnějším doplňkem výživy, který se drží celosvětově na předním místě v prodejnosti. Kreatin je látka tělu vlastní a pro sportovce všech odvětví velmi důležitá. Kreatin se v organismu tvoří z dvou aminokyselin: methioninu a argininu. Kreatin hraje velmi významnou roli při přenosu energie a tím pádem má přímý vliv na dynamiku, rychlost, sílu i vytrvalost. Především siloví sportovci zjistili výborné účinky kreatinu na sílu a objem svalu.
Dávkování:
1/2 odměrky (2-3g) 2x za den. Možno rozdělit ještě do 3-5 dávek / den, popřípadě aplikovat 3-5g 40 min. před fyzickou aktivitou či výkonem.
Kreatin monohydrát má špatnou rozpustnost ve vodě. Po rozpuštění doporučujeme okamžitě vypít. V tekutině ponechat kreatin monohydrát max. 1 hodinu, postupně se rozkládá na neúčinný kreatinin.
Doporučené dávkování je třeba upravit dle vaší tělesné hmotnosti, intenzitě tréninku a požadovaného cíle.
