Základní denní dávka jsou 2 odměrky (10 g/12g). Vezměte 1 odměrku (5g/6g) zhruba 30-60 minut před tréninkem a 1 odměrku (5g/6g) po tréninku. Nápoj připravíte smícháním jedné odměrky a 250-300 ml vody nebo džusu. Upozornění na alergeny: Může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů. Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25st C, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.